HATHA YOGA en plein air au Château de Nice 2009 / Alpes-Maritimes

Evènement passé.

Du 15 avril au 15 octobre 2009 à Nice.

Durant tout l'été 2009, profitez de ce lieu magique où l'air est doux, le paysage magnifique pour vous initier ou perfectionner au Hatha Yoga et passer un dimanche matin à vous faire du bien !



Le château, sous le regard intrigué des promeneurs, accueille déjà depuis plus de 3 ans, , tous les vendredis de la mi avril à la mi octobre, les cours réguliers de Yoga de Pascale Allegret. Ils connaissent un succès croissant.

Cet atelier proposé le 9 août a un caractère exceptionnel : il dure 4h ! Il permet de ressentir son corps et son souffle, de prendre « le temps de soi », en toute simplicité.

Il est accessible à tous débutants ou confirmés, le Hatha Yoga vous prend comme vous êtes !

Le Hatha Yoga est le Yoga de l'effort, l'effort consiste à bien maîtriser les différentes postures de son corps (asana) tout en faisant des exercices respiratoires (pranayama). La relaxation sera totale en fin de séance!

Pascale Allégret, Professeur affiliée à la Fédération Française de Hatha Yoga, se fera plaisir de vous conduire pendant cet atelier, de 10h à 12h. Puis une courte pause (apportez grignotis, de l'eau) se tiendra à 12h30 et relaxation la dernière demi-heure.

Lieu : Colline du Château, sur la grande esplanade principale, là où il y a la buvette « la citadelle », nous pratiquerons sur la piste de sprint, à l'ombre des arbres, non loin de l'araignée pour enfants.

Apporter un tapis ou une serviette, tenue confortable, pieds nus, « petits déjeunez » 2 heures avant.


Atelier découverte exceptionnel dimanche 9 août de 10h à 14h : Participation : 15 '

Cours réguliers jusqu'au 15 octobre : tous les vendredis de 9h- 10h-11h-13h - 6¤

Et pour les accros, en hiver les cours ont lieu la semaine à Cardio-Form (16 av St Jean-Baptiste Nice).

Contact Yoga Pascale :

06 15 12 11 16-04 93 52 96 40
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Nice, 06